@Джек-список продуктов, больше калия, чем OTC добавки-это длинные, вкусные, и дешевые. Используя препараты калия-это просто глупо. Но это ваши деньги впустую. Чувствуйте свободным. Поэтому он просто приходит много жиров, плюс канцерогены? Но жиры от масла так же плохо, в салаты, да? Или это жареное масло особенно плохо, если канцерогены основе? @CareyGregory Да. Таким образом, шеф-повар уже укладывают рыбу поверх риса. Затем повар паяльные лампы в верхней части весь кусок. Таким образом, стороны касаясь рис остается сырым. это средний риск, если у вас нет знаний о категории Лица риска. в крайнем случае, если кто-то находится в комнате с животным бешенством, они будут в чрезвычайно повышенный риск по отношению к базовому уровню. если кто-то живет в маленькой комнате с диким животным с бешенством, они будут на довольно повышенный риск. если кто-то живет с животным с высоким риском бешенства, они, вероятно, на довольно повышенный риск.

Тепло в микроволновой печи создается за счет вращения молекул воды, бомбардируя их с электромагнитным излучением в микроволновом спектре (неионизирующих электромагнитных волн от радиоволн и инфракрасных частот), что приводит к поляризации молекулы в еде вращать или столкновения, а затем тепловая энергия наращивается (диэлектрический нагрев).

Теплочувствительные витамины и питательные вещества

1998 года исследования показали, что разогревать пищу может привести к более быстрому расщеплению витамина B121998. Это потому, что в микроволновке еда может сделать локально жарче, чем температура кипения воды (100°С/212°Ф).

Другое исследование с 2007 по Дж. Пищевой Химии. показывают общее снижение уровней всех исследованных соединений, кроме минеральных питательных веществ, которые были стабильными в соответствии с всеми необходимыми условиями:

Витамин C показал наибольшие потери в основном из-за деградации и вымывания, в то время как потери фенольных соединений и глюкозинолатов в основном из-за вымывания в воду. В общем, самая длинная микроволновая печь время приготовления и больший объем воды для приготовления пищи следует избегать, чтобы уменьшить потери питательных веществ.

Так и кажется, что наиболее чувствителен к нагреванию питательные вещества, такие как фолиевая кислота, витамины B и C (в основном водорастворимые витамины)больше всего страдают, когда будешь разогревать еду.

Брокколи

Одно исследование, опубликованное в журнале науки продовольствия и сельского хозяйства в 2003 году обнаружили, что микроволновая кулинария уничтожили больше флавоноидов, чем другие методы. Когда тушеные или приготовленные без воды, брокколи сохранила большинство своих питательных веществ и антиоксидантов.

Потери флавоноидов в исследовании брокколи:

  • Микроволновки: 97%
  • Вареные :66%
  • Давление, Готовят: 47%

По словам доктора Кристины Гарсия-никто, руководитель исследования:

Во время микроволнового нагрева они могут попасть в систему приготовления воды, удаляя свои питательные свойства из продуктов питания.

Однако другие исследования не показывают высоких потерь питательных веществ с приготовления в микроволновой печи, на самом деле два исследования свидетельствуют о том, что приготовления в микроволновой печи позволяет сохранить флавоноиды лучше, чем другие методы.

Источник: здоровый микроволновая печь приготовление овощей

Помидоры

Потери флавоноидов из помидоров:

  • Микроволновки 65%
  • Отварной 82%

Источник: здоровый микроволновая печь приготовление овощей

Картофель

Потери флавоноидов из картофеля:

Чтобы свести к минимуму потери фенольных в картофель, микроволновой печи должно быть сделано на 500Вт2008.

Шпинат

Исследование Корнельского университета показало, что шпинат сохраняет почти все свои фолиевая кислота при варке в микроволновкеныть.

Бекон

Исследование Корнельского университета обнаружили, что с беконом, приготовленная с помощью микроволновой значительно более низкие уровни вызывающих рак нитрозаминов, чем условно вареное салоныть.

Акриламид риски для здоровья

Акриламид является потенциальной профессиональной канцероген правительственных агентств СШАВики и он может быть найден в крахмалистые продукты, такие как картофельные чипсы, картофель фри и хлеб, которые были нагревании выше 120°с (248°F)2002. Акриламид уровнях появляются расти, так как пища нагревается в течение более длительных периодов времени.

В отличие от жарки и выпечки, на основе исследований FDA в2008, разогревать весь картофель с кожей На, чтобы сделать “в микроволновке печеный картофель” не производить акриламид, хотя в отличие от фритюра, оно имеет ограниченную эффективность в снижении гликоалкалоидов (соланин т. е.) уровень1999.

Однако акриламид можно найти в других микроволновке продукты, такие как попкорн.

Болезни пищевого происхождения

Микроволновые печи часто используются для разогревания остатков пищи и бактериального загрязнения не могут быть подавлены, если безопасная температура не достигается, в результате болезней пищевого происхождения.

Излучения

От излучения микроволновой печи неионизирующих (в сравнении с Х-лучей и частиц высокой энергии, которые связаны с рисками рака).

Долгосрочные исследования для оценки риска возникновения рака до сих пор не удалось выявить каких-либо канцерогенного воздействия микроволнового излучения (2.45 ГГц) даже с хроническим воздействием уровней1998, 1998.

Однако, с духовкой дверь открытой, радиация может вызвать повреждения при нагревании, хотя и современный дизайн микроволновой печи оборудована выключателями, которые отключают излучения при открытой двери и печи достаточно изолирован, чтобы только "минимальную утечку", когда духовка работает.

Заключение

Любая форма приготовления пищи разрушит витамины и другие питательные вещества в еде, но это зависит от того, сколько воды используется в кулинарии, как долго еда готовится и при какой температуре2006.

Однако сравнительный Способ приготовления исследования, как правило, найти, что, если правильно использовать, приготовления в микроволновой печи не влияет на содержание питательных веществ в продуктах, в большей степени, чем обычным нагревом1995.

См. также:

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil